耳鳴的原因有很多，包括感冒，發(fā)燒，精神壓力較大，睡眠不好，掏耳朵過度。外耳道耵聹栓塞、各種中耳炎。

內耳梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、心腦血管疾病、高血壓、高血脂、動脈硬化。精神緊張、抑郁等。內分泌疾病、糖尿病等。突然耳鳴要注意的事項：

一、注意休息

睡眠不足是耳鳴最困擾之事,由于睡眠不足而耳鳴不止,又因耳鳴嚴重而影響睡眠,如此惡性循環(huán),耳鳴越發(fā)嚴重.患者臨睡前忌進濃茶、咖啡、可可等飲料.睡前必須平心靜氣,即使不能入眠,也可通過閉目養(yǎng)神得到休息,或是通過白天睡眠來補充。

二、遠離噪音

人耳在噪音環(huán)境下時間過長,會不知不覺地導致內耳聽毛細胞的損傷而發(fā)生耳鳴耳聾.巨大聲響會因機械及聲音振動波等震傷內耳神經細胞從而造成耳鳴及重聽。

因此,避免接觸強烈的噪聲,或避免長時間的與噪聲接觸,減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等有助于保護聽力防止耳鳴發(fā)生。在無法遠避爆炸聲時,可用手掩耳或把嘴巴張開來保護耳的聽力功能。

三、調整心態(tài)

神經衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關.當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時,就會造成自律神經異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內耳缺血,引起內毛細胞萎縮、變性等病變,如能自我調適,以平常心面對一切,能達到身心平衡的境界,則癥狀會自然消失。

四、注意用藥

耳鳴患者在因其他疾病就診時,不要忘記告訴醫(yī)師,自己患有耳鳴,因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇.此外,在服用任何藥物中,若有異樣癥狀時,應及時告訴主治醫(yī)師,以便調整藥物.尤其是老年患者,一定要慎重使用有聽神經毒性副作用的藥物。