各種耳塞在使用時，要先將耳廓向上拉，使耳腔呈平直狀態(tài)，然后手持耳塞柄，將耳塞帽體部分輕輕推向外耳道內，并盡可能地使耳塞與耳甲腔貼合。但是不要用力過猛，以自己的舒適度為準。

戴后如果感到隔音效果不佳時，可以將耳塞慢慢轉動，調整到最佳的效果為止。如果經過反復的調試效果還是不滿意，應該考慮換其他型號的耳塞使用。

佩戴硅橡膠自行成型的耳塞，應該分清楚左右，不能弄錯，放入耳道時，要將耳塞轉到方正的位置，使之緊貼耳甲腔。