1.由于防噪音耳塞在清洗后會影響使用效果，所以在使用前要保持雙手的干凈；

2.取出一只耳塞，用一只手的食指和大拇指將其搓細(xì)；

3.另一只手將要塞入的耳朵向上向外提起，并保持住，然后將搓細(xì)的耳塞塞入耳朵中；

4.用手扶住耳塞直至耳塞在耳中完全膨脹定型，大約要持續(xù)二十秒左右。